d bol

Siemka! Czytałem wczoraj książke Arnolda "Edukacja Kulturysty" Bardzo ciekawa i jedyna którą przeczytałem od razu . Jest tam wiele porad treningowych i sztuczek. Szczególnie jedna. Nie znalazłem na forum, może ktoś słyszał. Sądze że może się przydać. Oto cytat "Znajomy lekarz wyjaśnił mi, że biceps spełnia nie tylko funkcję unoszenia przdramienia, [...]

[...] i za jakies 3 miesiące musze byc w stanie przebiec 1,5km ponizej 6 minut oraz 2km w 8 minut. W tej chwili 2km zajmuja mi okolo 11 minut. Oprocz tego w czasie biegania odczuwam ból w czesci ledzwiowej kregoslopa - zapewne 109 kg troche przeszkadza. Jest jakis sposob aby ten bol zniwelowac?? Tylko nie piszcie ze mam schudnac bo to jest wykluczone.

Witam. Od jakis 2 dni pojawil mi sie bol w pachwinie , dotykaja wyczulem tam jakas kulke z 2 strony tez mam takie cos ale mniejsze. Obawiam sie ze to przepuchlina pachwinowa i ze bede mial przerwe w cwiczeniach. Moze ktos tak mial niech opisze co to jest i jak z cwiczeniami ??

[...] - Aldacton 100mg n/a - Guttalax Aventis - Lasix 40mg Merck & Co Inc - Moduretic Fat Loss Boehringer Ingelheim - Spiropent 5mcg/5ml Suste - Ventolase 30 tabs High Anabolic Action Organon - Deca Durabolin Schering - Primobolan Depot 100mg/1ml Syd Group Stanozolol 100mg/ml Syd Group - Stanozolol 50mg/20ml Genepharm - Stanozolol 5mg [...]

Olej lniany jest najlepszym naturalnym źródłem kwasów Omega-3, zaś kwasy Omega-3 to podstawowa cegiełka używana do budowy zdrowych (posiadających odpowiedni potencjał elektryczny) błon komórkowych dla każdej komórki naszego organizmu. Właściwie zbudowana błona komórkowa decyduje o zdrowiu komórki: to dzięki jej odpowiedniemu ładunkowi [...]

Witam! Właśnie rozpocząłem swoją przygodę z siłownią. Dziś zakończyłem swój piąty trening. Dodam, że z braku czasu uczęszczam tam dwa razy w tygodniu. Mój staż jest zerowy, więc na każdym treningu trenuje wszystkie grupy mięśniowe. Ważę 69kg, wzrost natomiast to 180cm. Przed każdym treningiem przeprowadzam porządną rozgrzewkę oraz dla każdej [...]

Lactic Acid Is Not Muscles' Foe, It's Fuel - http://www.nytimes.com/2006/05/16/health/nutrition/16run.html?ex=1305432000&en=4ef1ab12beaa61a7&ei=5088&partner=rssnyt&emc=rss Lactic acid does more than cause fatigue - http://sportsmedicine.about.com/cs/exercisephysiology/a/aa053101a.htm „Nowa energia na lato" - Newsweek 30/2006 (30.07.06), strona 52, [...]

[...] mi to nie przeszkadzalo, poztym wszystko u mnie funkocjonuje jak nalezy :D i nie cisnelo mnie zeby zdobywac informacje na ten temat. jednak ostatnio czuje taki delikatny bol w okolicy tego jajka i troche sie tym denerwuje, czy aby cos zlego tam sie nie dzieje. wydaje mi sie ze odczuwam go gdy na skutek roznych czynnikow (np. moja dziewzyna [...]

[...] o ścięgna, na jednym z treningów zrobiłem szpagat damski - sznurek na lewą nogę, odrazu z pozycji stojącej zszedłem do szpagatu i wtedy pod kolanami w lewej nodze coś mnie zabolało, nie był to ból na tyle intesywny, żebym nie mógł wstać, ale poczułem go wyraźnie, od tego czasu mam problemy z tą nogą. Po upływie około 1 tygodnia, mogłem normalnie [...]

tego jesli sie dobrze orientuje na forum nie bylo.chce Wam pokazac 10 przykazan ktore moze i w sposob humorystyczny ale jednak nie mijający sie do konca z prawdą.Zresztą sami obaczcie i sie wypowiedzcie ;) pzdr4all I - Nie będziesz oszukiwał Nieprawidłowa technika i oszukiwanie to najczęściej spotykane błędy wśród trenujących. Pewnie to znacie - [...]

[...] , a także w niedziele po meczu ( czyli tak jak pisza - 3 razy w tygodniu ) . Właśnie rozpoczynam 6 tydzień i zauważyłem , ze przy robieniu ćwiczenia - skoku na łydkach , bolą mnie piszczele . Nie jest to ból nie do wytzrymania ( zawsze udaje mi się dokończyć serie ) choć ostatnio się troche nasilił ... Jednym słowem , jest to upierdliwe. Czym [...]

Spoko tania dosyc...Heh not o jestem z toba..Hehe powodzeniaWiem co to za bol:P Mysl o tym ze masa bedzie szla hehe:D

witam, mam pytanie odsnosnie tego produktu: http://www.allegro.pl/item146705085_m1_bol_orals_od_bsn_nareszcie_w_polsce_nowosc.html co to za suplement ? Domsylam sie , ze jeszcze nikt nie testował ?

witam, zadawałem juz to pytanie kiedys ale jak widze nikt nieumiał odpowiedziec stanowczo:czy partie powinno sie robić raz w tygodniu, wtedy robiłbym po około 16-18serii na większe partie i małe partie po ok 12-14serii, czy tez robić 2x w tygodniu po około 8-10serii?odpowiedzcie mi na to pytanie bo sam juz niewiem, trenuje około 3 lat ale mam [...]

Lekarz zdiagnozowal u mnie zapalenie głowy długiej mięsnia dwugłowego. Dal od razu zastrzyk ze sterydow. Niestety nie powiedzial/ nie wiedzial kiedy mge wrocic do trenigow. Bol w lapie minal jak reka odjal, ale nie wiem kiedy moge wrocic na silke? Leczyliscie sie kiedys w ten sposob? Jak dlugo mam czekac z powrotem.

Mam 16 lat i cwicze juz rok.Mam taki problem :gdy cwicze na biceps to po wykonanym cwiczeniu strasznie bola mnie przedramiona:/ ale po innych partiach mnie nie bola.Czy ktos z was wie czemu tak jest?? a moze ktos mial podobna sytuacje??Prosze o pomoc!!

"trzeba gonic bol a potem go łamać" :D

[...] nie jest popularny w polsce ale napewno o nim słyszeliscie a mianowicie Shotgun ... podczas brania suplementu pojawił mi sie ogromny problem a mianowicie bardzo zaczeła bolec mnie watroba bol jest bardzo silny i dosyc czesto sie powtarza ;/ prosze Was o pomoc co mam zrobic czy zaprzestac stosowania suplementu ?? a moze jest jakas inna [...]

[...] i neistety klade sie spac o godzinie 00:00 -00:30... i ogolnie po paru takich dniach to jestem bardzo zmeczony malo snu tak mi sie wydaje kieps aregeneracjia... i dlatego te bole i spadek formy na treningach....i zastanawiam sie czy antykataboliki tutaj pomoga? kupilem glutamine... ale zastanawiam sie czy nie przydal by mi sie jakis [...]

Podczas robienia niektorch cwiczen odczuwam bol w plecach( w "krzyzu")ale niejest to duzy bol. Np jak sie dlugo schylam,zamiatam to mnie boli dosc ostro.Macie tak ? :P Co o tym sadzicie ? Jak temu zaradzic ?